Обо мне

Я психолог, работаю в гештальт-подходе и консультирую с 2022 года. Но мой инструментарий шире, чем просто разговор: я прошла профессиональную подготовку по музыкальной и голосовой терапии, и это позволяет работать с психикой через звучание, движение и телесные практики.

Почему это работает

В гештальт-подходе мы учимся замечать, что происходит «здесь и сейчас» — в мыслях, чувствах, теле. Но иногда словами не выразить то, что живёт глубоко внутри. Голос, звук и движение обходят привычные защиты ума и помогают прикоснуться к тому, что было спрятано. Это особенно ценно, когда речь идёт о телесных зажимах, непрожитых эмоциях и повторяющихся сценариях.

Что я предлагаю

Я работаю с психикой целостно: через слово, через звук, через тело. В зависимости от вашего запроса мы можем идти разными путями — от классической гештальт-сессии до голосовых и телесных практик. Это не «альтернатива» терапии, а её естественное продолжение, когда психика готова говорить на языке звука и движения.

С какими запросами я работаю

• Тревога, страхи, внутреннее напряжение

• Отношения с собой и с другими: границы, близость, повторяющиеся конфликты

• Самооценка, синдром самозванца, чувство «я недостаточно»

• Эмоциональное выгорание, потеря смысла, апатия

• Телесные зажимы и психосоматические проявления

• Родовые программы и «затыки»: повторяющиеся сценарии в семье, чувство «я не могу сдвинуться с места», ощущение, что вы живёте не свою жизнь, трудности с сепарацией от родителей, непрожитые истории рода

Как проходят встречи

Вы приходите и просто выдыхаете. Здесь не нужно быть «правильным» или заранее готовить тему — можно прийти с чем угодно, даже с ощущением «я не знаю, что со мной». Мы разбираемся вместе: я задаю вопросы, вы отвечаете, и постепенно то, что казалось туманом, обретает форму. Если словами не получается — пробуем иначе: через голос, дыхание, движение. Вы сами решаете, куда идти и с какой скоростью, — я иду рядом. В конце может не быть «готового решения», но часто появляется чуть больше ясности и воздуха.

Мой подход

Основной подход — гештальт. Также в работе опираюсь на интегративную голосовую терапию, музыкальную терапию, экзистенциальный подход, классический психоанализ, аналитическую психологию Юнга, символдраму, ЭОТ и гуманистическое направление.

Что для меня важно:

• Безопасность и бережность. Здесь можно быть собой — с любыми чувствами, звуками и движениями. Без осуждения, без «правильно» и «неправильно».

• Целостность — слово, звук и тело. Я не работаю только «через голову». Для меня важно видеть человека целиком: что он думает, что чувствует, как реагирует его тело.

• Честность и живой контакт. Я рядом как живой человек — с профессиональными знаниями, личным опытом терапии и уважением к вашему пути. Я верю, что ресурс для исцеления есть у каждого, а моя задача — помочь вам его услышать.

Я не даю готовых советов, не ставлю диагнозов и не назначаю препараты. Клиенты описывают работу со мной тремя словами: бережно, глубоко, качественно.

Немного о себе

Я замужем уже 12 лет и воспитываю троих сыновей. Параллельно с психологической практикой я уже 14 лет работаю педагогом — обучаю детей музыке. Этот двойной опыт — семейный и педагогический — научил меня главному: у каждого человека свой ритм, свой голос и своя глубина. Я знаю, как это — быть женой, мамой, педагогом и профессионалом и при этом не потерять себя. Именно поэтому я особенно бережно работаю с темами отношений, границ, усталости и поиска себя.

Мне нравится быть в контакте с человеком, наблюдать красоту трансформации и то, как работает психика. Помогать проходить сложные тупики и быть рядом со сложными чувствами.

С кем я работаю

Я работаю только со взрослыми. Не работаю с алкогольной и химической зависимостью и с психиатрическими диагнозами, кроме пограничного расстройства личности (ПРЛ), — в этих случаях направляю к коллегам. При острых психиатрических состояниях рекомендую обратиться к врачу.

Короткие курсы и семинары

• Работа с обесцениванием

• «Когда клиент не знает, что хочет: работа с потребностной сферой»

• Работа с ВДА

• «Терапия нарциссической динамики в личности»

• «Психология и психотерапия пищевого поведения»

• «Психотерапия эмоциональной зависимости»

• «Психоанализ»

• «Формирование индивидуальной стратегии терапии депрессии»

• «Практикум по работе с внутренними конфликтами»

• Диагностика личности и анализ характера (в психоаналитическом подходе)

• Работа с нарушениями пищевого поведения